Découvrez nos itinéraires santé, adaptés à tous les niveaux
Depuis 2017, le sport est reconnu comme un véritable traitement pour les Affections de Longue Durée (ALD). En tant que Coach Vélo Santé diplômé, je vous propose des programmes de cyclisme thérapeutique adaptés à vos besoins et vos objectifs.
Découvrez les bienfaits d’une activité physique douce et accessible grâce à nos balades santé en vélo électrique à Vogüé. Pédalez en toute sérénité sur les chemins paisibles de l’Ardèche et profitez des vertus thérapeutiques du vélo à assistance électrique.
Je vous propose des programmes de vélo santé sur mesure, adaptés à votre pathologie et à votre niveau. Les séances se déroulent sur les voies vertes et les petits axes routiers au départ de Vogüé, dans un environnement sécurisé et agréable.
Les séances collectives sont planifiées toutes les semaines : rejoignez un groupe de 6 personnes maximum et pédalez en toute convivialité.
Nous mettons à votre disposition des vélos électriques adaptés à vos besoins.
Les bienfaits du vélo sur votre santé
Le cyclisme, un sport doux et accessible à tous, est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant d’Affection de Longue Durée (ALD). Il permet de :
• Lutter contre le sédentarisme et améliorer la condition physique.
• Réduire les risques de récidive de certains cancers, notamment du sein.
• Améliorer la qualité de vie en réduisant la fatigue, le stress et les douleurs chroniques.
• Renforcer le système cardiovasculaire et musculaire.
Les objectifs à court terme sont d’améliorer votre condition physique et réduire les symptômes liés à votre maladie ; et à long terme, de retrouver une meilleure qualité de vie, renforcer votre autonomie et prévenir les complications.
Rejoignez notre communauté de cyclistes bien-être
Les avantages de nos séances sont multiples :
– Encadrement professionnel : un coach diplômé vous accompagne tout au long de vos séances.
– Sécurité : des itinéraires sécurisés et adaptés à tous les niveaux.
– Convivialité : pédalez en groupe et partagez votre expérience avec d’autres participants.
Prêt à vous lancer ? Contactez-moi pour plus d’informations et pour réserver votre première séance.
Laissez vous tenter et demandez votre programme personnel de cyclisme-santé.